סיכום שיעור, יום ה', 08.10.2015

 ביום חמישי היה החזרה החגיגי מהחופשה הארוכה. היה נחמד לראות שכל כך הרבה ילדים חיכו לחזרה לאייקידו והתרגשו לקראת השיעור.

  • עבדנו לא מאט על גילגולים, ובמיוחד עבדנו על הרעיון של גילגול עם ידיים שיוצרים צורה של גלגל. אפשר לראות ווידאו פה
  • זה בא בעקבות נסיון לעבוד על גילגול למרחק (ווידאו) וראניו שצריך לשפר את התמיכה שידיים נותנות.
  • עבדנו על קאטאטה דורי סומו אוטושי (ווידאו)
  • עבדנו על קאטטאה דורי קוקיו הו (ווידאו)
  • ובסוף עבדנו על שילוב של הטכניקות כך שילשים יוכלו לעבור בנוחות בין טכניקה וטכניקה.

לפני החופש, דאנית צילמה בשיעור. אני יעלה את התמונות בימים הקרובים ואחלוק אותם עם כולם. אשמח גם לעוד תמונות של השיעור, אם מישהו מעוניין לצלם.

שיעורי אייקידו חוזרים ביום ה' השבוע!

הדוג'ו חוזר לפעילות רגילה עם שיעור ילדים ב16 ושיעור מבוגרים ב20 החל מיום ה' השבוע, 10.8

סיכום שיעורי אייקידו לילדים של השבוע

השבוע בדוג'ו הוא שבוע שמיועד בעיקר לאייקידוקא (מתאמני אייקידו) הוותיקים שחוזרים אחרי קיץ ארוך. בשבועיים הקרובים אני יחלק פליירים ואשלח מיילים ואנסה לגייס מספר ילדים שיצתרפו לדוג'ו כמתחילים, וחשבתי שיהיה נחמד ומשמעותי לאייקידוקא הוותיקים לקבל זמן שבו הם חוזרים אל עצמם, מתאמנים ביחד, זוכרים את האייקידו של שנה שעברה, ומכינים את עצמם לקבל את התלמידים החדשים. אם יש מישהו שמעוניין לעזור לי לחלק פליירים בבית ספר שלנו וגם בבית ספר עמירים, זה יהיה מאוד נחמד.

עם זאת, אנחנו שמחים לקבל את אמיר, התלמיד החדש הראשון השנה, שהצתרף ביום ג' ואמרו לי שהוא מאוד נהנה.

השיעורים בשבועיים הקרובים, עד שיוצאים לחופש, יהיו בסימן "לראות את הדברים מהנקודת מבט של הצד השני." הרבה באייקידו, הצעד הראשון הוא להפוך מצב שבו אנחחנו בהתנגשות מול הבן זוג למצב שאנחנו והבן זוג פיזית פונים לאותו כיוון. הצעד באייקידו שמשיג את השינוי הזה בצורה הקלאסית ביותר הוא טנקאן (סרט ). העקרון הבסיסי שניתן לשנות כיוון, להצתרף לכיוון של הבן זוג, בלי לוותר על משהו או לאבד כוח, הוא חלק בסיסי של היוכולת של האייקידוקא להשתלב בתוך התנוכה של הבן זוג ולהשפיע עליה.

אבל לפני הטכניקות חזרנו על מספר בסיסים:

  • מתיחות של הפרקים, קוטהגאישי (סרט , סיבוב היד) וניקיו (סרט , בתרגום, תרגיל מספר 2).
  • גלגולים קדימה (מאי אוקמי, סרט ), גלגולים אחורה (סרט ), ונפילות אחורה (סרט ).
  • צעדים: הנה סרט שמראה אירימי (קדימה), טנקאן (סיבוב) ואירימי טנקאן (צעד וסיבוב). הנה עוד סרט שמראה אירימי (הפעם עם צעד), טנקאן וקיאטן (סיבוב במקום).

טכניקות

 ביום שלישי התמקדנו בגיאקו האנמי קטטה דורי (טפיסת יד על אותו צד). עשינו קוקיו נגה (זריקה קדימה, סרט ) וקוקיו הו (הטלה אחורה, סרט

ביום חמישי התמקדנו באי האנמי קטטה דורי (טפיסת יד נגדית). עשינו אודה קימי נגה (זריקה קדימה על היד, סרט ) ושיהו נגה (זריקת 4 כיוונים, סיבוב מתחת ליד, סרט ).

יכול להיות נחמד לבדוק עם הילדים איך כל אחד מהטכניקות האלה מתחברים לרעיון של "לראות את הדברים מהמבט של הצד השני".

בתודה!

עופר