סיכום שיעור אייקידו מבוגרים 13.10.2015

שלום לכולם,

קודם כל,היה מאוד משמח לראות שהגענו לזיא משתתפים בשיעור היום! אומנים זה לא כל כך הברה, אבל זה בכל זאת משמח.

שנית, אשמח לדעת שאתם מקבלים את המייל הזה. אני אשלח גם הודעה בסמס לכולם לבדוק.

שלישי, כפי שאמרתי בשיעור, אני מכין פליירים בערבית. אני אצרף אותם במייל נפרד ואשמח אם תוכלו לדאוג שהם יגיעו לאנשים שעשויים להיות מעוניינים. אני אעביר גם פליירים בעברית באותו הזדמנות.

לגבי השיעור, התחלנו עם דגש על הצעדים. אפשר לראות מספר תמונות, טיפה הסברים ושני וידאוים לגבי הצעדים באתר.

בפעם השניה חזרנו על הליכת שיקו (הליכה על הברכיים). השתמשנו בזה גם לצורך הגילגולים וגם בסוף השיעור כחזרנו על הטכניקה שעשינו בשיעור בסווארי וואזה (תרגול בישיבה). יש באתר ווידאו עם הדגמה מאוד יפה של איך לעשות נכון ולא נכון.

בטכניקות חזרנו על הטכניקה קטאטה דורי (תפיסת יד) גיאקו האנמי (בעמידה של ראי) איקיו. למדנו לעשות גם מהצד של אמוטה (הצד הקידמי של בן הזוג) שעשינו בשיעור שעבר וגם מהצד של אורה שהוספנו השיעור. אפשר לראות ווידאוים פה. אנחנו עשינו את זה גם בסווארי וואזה (עמידת ברכיים) בסוף השיעור אבל מצאתי ווידאו שמראה את מה שאנחנו עשינו.

זהו. זה כל השיעור. מאוד נהניתי ואני מחכה לראות את כולם (או לפחות את כל מי שמגיע) ביום ה'.

בתודה!

עופר

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *