שיא חדש במשחק השקט: 6:03

ילדים במדיטציה
ילדים במדיטציה

  הילדים הגיעו לשיא חדש במשחק השקט! השיא הקודם היה5 דקות ו40 שניות שהושג ב31.3.2016. ביום ה׳, אולי בהשראת רוח החג, הילדים ישבו בשקט ובריכוז במשך 6 דקות ו3 שניות.

 

בכל אימון הילדים משחקים את משחק השקט בערך באמצע השיעור. במשחק כל הילדים יושבים בסייזה (תרגום מילולי: ישיבה נכונה, ישיבת ברכיים מסורתית וטקסית יפנית) עם עיניים עצומות בשקט וללא תנועה. ילד אחד תורן אחראי להישאר עם עיניים פתוחות ולסמן את רגע ההתחלה של המשחק ולסמן שהמשחק הסתיים כאשר הוא רואה תנועה או פתיחת עיניים או רעש. ישיבה ללא תזוזה לזמן ממושך דורש וגם מפתח יכולת ריכוז ושקט פנימי. תכונות אלה עוזרים בהרבה מצבים בחיים, והם גם קריטיים בפיתוח היכולת להגיב למצבים מלחיצים ומאיימים בקור רוח וללא אלימות. להגיב ללא אלימות זה אחד המטרות המרכזיות של האימון שלנו באייקידו.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *