Aiki taiso exercises and video added הוספת תרגילים וסרטים של האייקי טאיסו

Fukakusa shihan

Aiki taiso

 Following the seminar of Fukakusa shihan, where he again taught the aiki taiso, and recommended it as a way to practice aikido when you have no partner, I decided to try to fill out a bit our description of these exercises.

Fukakusa shihan
Fukakusa shihan in rehovot, December 2017

The web page for the warm up exercises has been updated with a video of Koichi Tohei sensei doing the aiki taiso. I've also added specific videos for a number of the Aiki Taiso exercises. This can be useful for anyone interested in working out on their own.

Description of Mistugi Saotome added

Videos showing Mitsugi Saotome, the founder of Aikido Schools of Ueshiba, were added to the page describing Aikido masters. Saotome is the first to be added after the members of the Ueshiba family. The videos show Saotome in different phases of his career as an aikidoka.

Mitsugi saotome
Mitsugi saotome

איקי טאיסו

בעקבות הסמינר של פוקקוסה סנסיי שבו הוא שוב עבר על האייקי טאיסו והמליץ על זה כשיטה להתאמן לבד ודרך גם להפנים את התנועתיות של האייקידו, הוספתי לדף שמתאר את החימום סרטון של קויצי טוהיי מדגים את האייקי טאיסו וגם תאור יותר מפורט של מספר תרגילים. אני מקווה שזה יעזור לאנשים שמעוניינים לתרגל באופן עצמאי.

Fukakusa shihan 2017
Fukakusa shihan seminar Rehovot 2017

תאור של מיטסוגה סאוטומה שיהאן

סרטונים של מיצוגה סאוטומה שיהאן המייסד של Aikido schools of Ueshiba נוספו לדף פה שמתאר מורים באייקידו. סאוטומה הוא התוספת הראשונה אחרי השושלת של משפחתו של אוישיבה. הסרטונים מראים את סאוטומה בשלבים שונים של הקריירה שלו באייקידו.

Saotome shihan
Saotome shihan

 

תמונות חדשות מהדוג'ו New photos from the dojo

תמונות חדשות

לפני בערך חודש החלטנו לעשות פלייר חדש. לצורך העניין, הבאנו מצלמות וצילמנו תמונות של אייקידו בפעולה. חלק מהם יצאו ממש יפות ואתם מוזמנים לראות: גלריית תמונות. ניתן לראות את כל התמונות שיש בינתיים באתר באלבום תמונות. תודה לארנון ולשמעון על הצילומים!

img_2754img_2793

New pictures

About a month ago we decided to make a new publicity flyer. So far, what we've managed to do is to bring a couple of cameras into the dojo and take some Aikido action pictures. Some of the came out quite nicely. Please check out the photo gallery: link to photo gallery. All of our pictures are available in our picture album.

דף חדש למושגי אייקידו New page for Aikido concepts

הוספתי דף חדש למושגים באייקידו. הכוונה היא לא למושגים הטכניים שמתארים טכניקות או תנועות ספציפיים אלא למושגים רעיוניים ועמוקים שנוגעים למהות של האייקידו. בינתיים הוספתי רק אחד — מאסאקאטסו אגאטסו. זה מושג החודש בדוג'ו. הוספתי קישורים ל3 מאמרים שמתארים את המושג ואת המשמעות שלו בהקשר של אייקידו.

I have added a page describing Aikido concepts. The idea is not to give another dictionary of Aikido terms, but rather to focus specifically on the concepts that have a deeper or philosophical meaning in the study of Aikido. In the meantime, I have only added a single concept: masakatsu agatsu. This is the concept on which we're focusing this month in the dojo. I put links to three articles that address the meaning of the concept and interpret it in the concept of Aikido training.

סמינר של פוקקסה מוטיהורו סנסיי ברחובות, 30.11.2016 עד 3.12.2016

Fukakusa Motohiro Sensei
Fukakusa Motohiro Sensei

אייקידו רחובות מארח שוב את פוקקסה סנסיי לארבעה ימים בסוף נובמבר והתחלת דצמבר. אפשר לקרוא פרטים מלאים, כולל תיאור של ההיסטוריה של פוקקסה סנסיי באייקידו ווידאוים באתר של זאב סנסיי: http://masatake-dojo-hebrew-events-info.blogspot.co.il/2016/09/2016.html.

אצלנו בדוג'ו נשתדל להגיע כולנו לשיעור של יום חמישי, 1.12, לפחות.

שושין: סיפור הרכבת של טרי דובסון

Terry Dobson
Terry Dobson

אוקטובר בדוג'ו אישין אייקידו היה חודש של שושין — ראש של מתחיל. בכל חודש בדוג'ו אנחנו לוקחים מושג אחד מאולם האייקידו ומתמקדים בו, ובחודש אוקטובר המושג היה שושין. העיקרון של שושין אומר שאנחנו שואפים באייקידו לקחת כמה שיותר את המקום של זה שרוצה ללמוד ולא לחפש להיות אחד שכבר יודע. אנחנו שואפים לתת לאולם ללמד אותנו ולהפתיע אותנו. לקראת סוף החודש של שושין, רציתי לחלוק איתכם סיפור מקסים ומאוד מפורסם באולם האייקידו שמדגים את החשיבות של רעיון השושין. אשמח מאוד אם הורים יוכלו גם לשתף את הילדים שלכם. נראה לי שילדי האייקידו מאוד התחברו לעקירון השושין וישמחו להכיר את הסיפור הזה.

תרגום הסיפור לעברית הוא על ידי זיב קלויזנר ומופיע בבלוג של זאב ארליך סנסיי: http://aikibanashi.blogspot.co.il/2012/06/blog-post_23.html

את הסיפור במקור באנגלית ניתן למצוא פה: http://easternhealingarts.com/Articles/softanswer.html

אפשר לקרוא עוד על טרי דובסון סנסיי, אייקידוקא חשוב ותלמיד ישיר של המייסד של אייקידו : https://en.wikipedia.org/wiki/Terry_Dobson_(aikidoka).

את הסיפור אני קראתי שוב לאחרונה בספר שנתנו לי במתנה — דרך לגישור של האולם — ספר שמכיל  הרבה מאוד סיפורי אייקידו מאייקידוקא ברמות שונות, משמות מוכרים כמו זה של טרי דובסון סנסיי ועד למתחילים ממש. גם העובדה שאנשי אייקידו מעוניינים לשמוע ממגוון רב של קולות מכל הרמות הוא דוגמא יפה לשושין לדעתי.

התחלת משחק השקט של חודש מאי (פלוס חדשות)

נושאים

  1. נסיעה לרחובות: 17.5
  2. שינויים בלוח השיעורים במאי
  3. שניוי בשיטת הדרגות התחיל
  4. התחלת משחק השקט של מאי
  5. חלוקת פליירים

נסיעה לרחובות: 17.5

בעוד שבועיים, 17.5, הדוג'ו יצא לטיול לרחובות לשיעור של זאב ארליך סנסיי. נצא מבית הספר מיד אחרי בית ספר (ב16:00). השיעור ברחובות יהיה ב18:00 ונחזור לבאר שבע בסביבות 20:30. אחרי השיעור נוכל ביחד ארוחת ערב שהילדים יביאו איתם. אשמח מאוד אם כל הדוג'ו יוכל לבוא. אין חובה שההורים יבואו גם, אבל אני מאוד אמשח לכל מי שיוכל לעזור גם בהסעות ולעזור לי בשיעור עם הילדים. נא להודיע לי אם אתם יכולים לבוא או לא.

שינויים בלוח השיעורים במאי

  • יום ג', 10.5, נעשה את השיעור בחוץ בחצר בית הספר. נעבוד כל השיעור עם הבוקן (חרבות עץ). ילדים צריכים נעלי ספורט, בוקן (אם יש להם), וגי (חליפה) כרגיל.
  • יום ה', 12.5, יום העצמאות, שיעור מבוטל
  • יום ג', 17.5, נסיעה לרחובות לשיעור של זאב ארליך סנסיי.
  • יום ג', 24.5, עופר בחו"ל, שיעור מבוטל
  • יום ה', 26.5, ל"ג בעומר, שיעור כרגיל

שינוי בשיטת הדרגות התחיל

התחלנו עם שיטת הדרגות החדשה. יש לשיטה 3 שלבים. השתתפות ההורים נדרשת רק שלב 3 כאשר הילד כבר בעצם קבר זכאי לדרגה וההורים באים לראות הדגמה ולצפות בטקס מתן הדרגה. עם זאת, גם בשלב הראשון, הורים יכולים לעזור בזה שהם מסתכלים מה הדרישות ומדברים עם הילדים על מה שהם צריכים לעשות. ביום ג' האחרון היה לנו את הסבב הראשון של בחינות. הרבה ילדים התאכזבו שלא יצא להם לקבל את הפס. חזרנו על הדברים שצריך לעבוד עליהם וננסה שוב ביום ה'. אשמח מאוד אם תשאלו את הילדים על החוויה שהיתה להם.

  1. שלב ראשון: פסים. כל שיעור ניתן לכל ילד את ההזדמנות לקבל פס על החגורה. פס ניתן על ידי ביצוע של תרגיל ספציפי. יש רשימה של הדרישות עבור כל פס ברשימת הדרישות שבאתר.
  2. שלב שני: בדיקה כללי. אחרי שילד מקבל את כל הפסים עבור הדרגה שנוכחית שלו, הוא יכול לעלות שוב. בשלב הזה מותר לי לדרוש כל תרגיל מהדרגה הנוכחית או מהדרגות הקודמות שלו. מעבר השלב הזה הוא בעצם מקנה לילד את הדרגה וניתן רק להעניק את הדרגה בטקס חגיגי בהשתתפות הורים.
  3. שלב שלישי: מתן דרגה. נתאם יום עם ההורים שהם יכולים לבוא (ואם הם רוצים) להביא כיבוד קל. הילד יעשה הדגמה, אני אתן תעודה ואדבר קצת (יותר מדי), כולנו נמחה פיים, ואז נוכל משהו ונפטפט.

חשוב לציין: ילד ללא גי לא יכול לגשת לבחינה. אני אשמח מאוד אם תדאגו שיהיו לילדים שלכם גי מלא בכל שיעור.

התחלת משחק השקט של מאי

בכל חודש מתחילים מחדש את משחק השקט. ביום ג' השגנו שיא חודשי ראשון של 36 שניות. השיא העולמי שלנו הוא 6 דקות ו3 שניות.

בכל אימון הילדים משחקים את משחק השקט בערך באמצע השיעור. במשחק כל הילדים יושבים בסייזה (תרגום מילולי: ישיבה נכונה, ישיבת ברכיים מסורתית וטקסית יפנית) עם עיניים עצומות בשקט וללא תנועה. ילד אחד תורן אחראי להישאר עם עיניים פתוחות ולסמן את רגע ההתחלה של המשחק ולסמן שהמשחק הסתיים כאשר הוא רואה תנועה או פתיחת עיניים או רעש. ישיבה ללא תזוזה לזמן ממושך דורש וגם מפתח יכולת ריכוז ושקט פנימי. תכונות אלה עוזרים בהרבה מצבים בחיים, והם גם קריטיים בפיתוח היכולת להגיב למצבים מלחיצים ומאיימים בקור רוח וללא אלימות. להגיב ללא אלימות זה אחד המטרות המרכזיות של האימון שלנו באייקידו.

חלוקת פליירים

הדפסתי פליירים חדשים עבור השיעורי מבוגרים. אשמח מאוד לכל מי שמעוניין לתלות פלייר גדול (A4) במקום העבודה, בכניסה לדירה, או בחוג של הילדים שלו. בנוסף יש פליירים קטנים (A6) בגודל שמתאים לחלק לחברים ומוקרים שנראה לכם השיהנו ללמוד איך להיות בהרמוניה עם האנרגיה של היקום.

סמינר בסוף שבוע: טסורוזו מייאמוטו שיהאן בקיבוץ שפאיים

Tsurozo Miyamoto Shihan
Tsurozo Miyamoto Shihan

טסורוזו מייאמוטו שיהאן

לומד אייקידו מ1971 ואוצ'י דשי (תלמיד שחי בדוג'ו) של קישומורו אויישיבה. ניתן לראות סרטונים שלו באתר של הסמינר בפייסבוק.

סמינר בקיבוץ שפעיים

מיום חמישי, 28.1.2016, ועד י

ום א', 1.5.2016. פרטים לגבי זמני שיעורים ומחירים באתר של הסמינר בפייסבוק.

שיא חדש במשחק השקט: 6:03

ילדים במדיטציה
ילדים במדיטציה

  הילדים הגיעו לשיא חדש במשחק השקט! השיא הקודם היה5 דקות ו40 שניות שהושג ב31.3.2016. ביום ה׳, אולי בהשראת רוח החג, הילדים ישבו בשקט ובריכוז במשך 6 דקות ו3 שניות.

 

בכל אימון הילדים משחקים את משחק השקט בערך באמצע השיעור. במשחק כל הילדים יושבים בסייזה (תרגום מילולי: ישיבה נכונה, ישיבת ברכיים מסורתית וטקסית יפנית) עם עיניים עצומות בשקט וללא תנועה. ילד אחד תורן אחראי להישאר עם עיניים פתוחות ולסמן את רגע ההתחלה של המשחק ולסמן שהמשחק הסתיים כאשר הוא רואה תנועה או פתיחת עיניים או רעש. ישיבה ללא תזוזה לזמן ממושך דורש וגם מפתח יכולת ריכוז ושקט פנימי. תכונות אלה עוזרים בהרבה מצבים בחיים, והם גם קריטיים בפיתוח היכולת להגיב למצבים מלחיצים ומאיימים בקור רוח וללא אלימות. להגיב ללא אלימות זה אחד המטרות המרכזיות של האימון שלנו באייקידו.

הודעות לאפריל

שלום לכולם!

להלן ההודעות לאפריל!

שיעורים בפסח

שיעורי ילדים בחופש מבוטלים פרט ליום חמישי הקרוב. זאת אומרת שביום שלישי, 19.4, אין שיעור. ביום חמישי, 21.4, יש שיעור. בשבוע הבא (26.4 ו28.4) אין שיעורים. חוזרים לשיעורים כרגיל בשבוע אחרי ביום ג', 2.5.

שיעורי מבוגרים בפסח ישמיכו כרגיל.

שיטת דרגות חדשה לילדים

בעקבות שיחות עם מורים בדוג'וים אחרים, החלטתי לשנות את שיטת הדרגות לילדים. בכל שיעור, נאפשר מספר דקות שבהם כל ילד וילדה יכולים להראות טכניקה ספציפית. כל הדגמה כזאת, אם היא נעשית נכון, תזכה את הילדם בפס לבן או צבעוני. כאשר ילד מקבל (או מקבלת) את כל הפסים שצריך בשביל הדרגה שלהם, נערוך להם טקס שבו נזמין את ההורים ותהיה הדגמה של חלק מהדברים שנלמדו בדרגה הקודמת. כל הילדים כבר שמעו על החידוש הזה והם סקרנים מאוד לראות איזה דרישות יש לכל פס בכל רמה.

נסיעה לרחובות

אני אשמח לקחת את הילדים לשיעור בדוג'ו של זאב ברחובות. מדובר בחוויה מרגשת שבו הם יכולים לראות דוג'ו הרבה יותר גדול שבו מתאמנים עשרות ילדים בכל הדרגות. זאב הוא מורה מיוחד שמבוא המון אהבה ותחושה של משחק לעבודה שלו עם ילדים. השיעור שאנחנו נוכל להגיע אליו הוא ביום 17.5 ב18:00. נצא מבית הספר ב16:00 ונחזור בסביבות 20:30. אשמח לדעת מי מעוניין לבוא. אם אין מספיק עניין אז לא נסע.

קניית נשקים

 .אני  עובד על העניין של הקניית נשקים. אני עוד לא סגור עד הסוף אם אני אזמין מארה״ב או יפן וממי אני אזמין. אם זאת, אשמח לדעת מה רמת העניין ואיזה נשקים אנשים רוצים. לכן אבקש מכל מי שמעוניין בנשק למלות את השאלון הבא. עוד לא מדובר בהתחייבות, אבל אתם מעוניינים בנשק אז כדאיimage image עכשיו להגיד לי:

טופס הזמנה
קצת על הנשקים

מדובר בשלושה סוגים של נשקים: בוקן (חרב עץ), ג׳ו (מקל) וטנטו (סכין).
החרב נוא נשק מסורתי של הסמוראים. במשך שנים רבות, היו חוקים שהקבילו את הזכות לשאת נשק ורק בן אדם שהשתייך למעמד הנכו, ועבר את ההכשרה הנכונה ולקח על עצמו את שבועת הנאמנות לאדון המקומי ולערכים של הטוהר הסמוראיים היה מותר לשאת את הנשק. חלק גדול של האימונים של סמוראי היו בעזרת חרב עץ ומסורת של חרבי העץ (איך לבנות אותם, מאיזה עץ, באיזה משקל) והטכניקות של השימוש בחרב עץ פותחו לאורך דורות.

המקל, מצד שני, הוא הנשק של האכרים. כל בן אדם יכול להרים מקל, והעניים של החברה פיתחו לעצמם גם אומנות של הגנה עצמית. באייקידו אנחנו מתאמנים גם עם החרב וגם עם המקל וכך אנחנו מחוברים גם לעומק המסורתי ופיתוח הפילוסופי של האצילים וגם ליום-יומיות והגישה המעשית של האדם הפשוט.

בנוסף, אנחנו גם מתאמנים על עבודה מול סכין. הסכין הוא הנשק השכיח לאורך הדורות. סכין נשק נגיש ומסוכן וגם בימינו כדאי לפתח את ההגנה של הגנה עצמית מול סכין. אימון מול סכין מגביר ערנות ומלמד אותנו על איך המרחק ודיוק צריכים להשתנות כאשר הבן זוג שלנו לוקח נשק ליד.