התחלת משחק השקט של חודש מאי (פלוס חדשות)

נושאים

  1. נסיעה לרחובות: 17.5
  2. שינויים בלוח השיעורים במאי
  3. שניוי בשיטת הדרגות התחיל
  4. התחלת משחק השקט של מאי
  5. חלוקת פליירים

נסיעה לרחובות: 17.5

בעוד שבועיים, 17.5, הדוג'ו יצא לטיול לרחובות לשיעור של זאב ארליך סנסיי. נצא מבית הספר מיד אחרי בית ספר (ב16:00). השיעור ברחובות יהיה ב18:00 ונחזור לבאר שבע בסביבות 20:30. אחרי השיעור נוכל ביחד ארוחת ערב שהילדים יביאו איתם. אשמח מאוד אם כל הדוג'ו יוכל לבוא. אין חובה שההורים יבואו גם, אבל אני מאוד אמשח לכל מי שיוכל לעזור גם בהסעות ולעזור לי בשיעור עם הילדים. נא להודיע לי אם אתם יכולים לבוא או לא.

שינויים בלוח השיעורים במאי

  • יום ג', 10.5, נעשה את השיעור בחוץ בחצר בית הספר. נעבוד כל השיעור עם הבוקן (חרבות עץ). ילדים צריכים נעלי ספורט, בוקן (אם יש להם), וגי (חליפה) כרגיל.
  • יום ה', 12.5, יום העצמאות, שיעור מבוטל
  • יום ג', 17.5, נסיעה לרחובות לשיעור של זאב ארליך סנסיי.
  • יום ג', 24.5, עופר בחו"ל, שיעור מבוטל
  • יום ה', 26.5, ל"ג בעומר, שיעור כרגיל

שינוי בשיטת הדרגות התחיל

התחלנו עם שיטת הדרגות החדשה. יש לשיטה 3 שלבים. השתתפות ההורים נדרשת רק שלב 3 כאשר הילד כבר בעצם קבר זכאי לדרגה וההורים באים לראות הדגמה ולצפות בטקס מתן הדרגה. עם זאת, גם בשלב הראשון, הורים יכולים לעזור בזה שהם מסתכלים מה הדרישות ומדברים עם הילדים על מה שהם צריכים לעשות. ביום ג' האחרון היה לנו את הסבב הראשון של בחינות. הרבה ילדים התאכזבו שלא יצא להם לקבל את הפס. חזרנו על הדברים שצריך לעבוד עליהם וננסה שוב ביום ה'. אשמח מאוד אם תשאלו את הילדים על החוויה שהיתה להם.

  1. שלב ראשון: פסים. כל שיעור ניתן לכל ילד את ההזדמנות לקבל פס על החגורה. פס ניתן על ידי ביצוע של תרגיל ספציפי. יש רשימה של הדרישות עבור כל פס ברשימת הדרישות שבאתר.
  2. שלב שני: בדיקה כללי. אחרי שילד מקבל את כל הפסים עבור הדרגה שנוכחית שלו, הוא יכול לעלות שוב. בשלב הזה מותר לי לדרוש כל תרגיל מהדרגה הנוכחית או מהדרגות הקודמות שלו. מעבר השלב הזה הוא בעצם מקנה לילד את הדרגה וניתן רק להעניק את הדרגה בטקס חגיגי בהשתתפות הורים.
  3. שלב שלישי: מתן דרגה. נתאם יום עם ההורים שהם יכולים לבוא (ואם הם רוצים) להביא כיבוד קל. הילד יעשה הדגמה, אני אתן תעודה ואדבר קצת (יותר מדי), כולנו נמחה פיים, ואז נוכל משהו ונפטפט.

חשוב לציין: ילד ללא גי לא יכול לגשת לבחינה. אני אשמח מאוד אם תדאגו שיהיו לילדים שלכם גי מלא בכל שיעור.

התחלת משחק השקט של מאי

בכל חודש מתחילים מחדש את משחק השקט. ביום ג' השגנו שיא חודשי ראשון של 36 שניות. השיא העולמי שלנו הוא 6 דקות ו3 שניות.

בכל אימון הילדים משחקים את משחק השקט בערך באמצע השיעור. במשחק כל הילדים יושבים בסייזה (תרגום מילולי: ישיבה נכונה, ישיבת ברכיים מסורתית וטקסית יפנית) עם עיניים עצומות בשקט וללא תנועה. ילד אחד תורן אחראי להישאר עם עיניים פתוחות ולסמן את רגע ההתחלה של המשחק ולסמן שהמשחק הסתיים כאשר הוא רואה תנועה או פתיחת עיניים או רעש. ישיבה ללא תזוזה לזמן ממושך דורש וגם מפתח יכולת ריכוז ושקט פנימי. תכונות אלה עוזרים בהרבה מצבים בחיים, והם גם קריטיים בפיתוח היכולת להגיב למצבים מלחיצים ומאיימים בקור רוח וללא אלימות. להגיב ללא אלימות זה אחד המטרות המרכזיות של האימון שלנו באייקידו.

חלוקת פליירים

הדפסתי פליירים חדשים עבור השיעורי מבוגרים. אשמח מאוד לכל מי שמעוניין לתלות פלייר גדול (A4) במקום העבודה, בכניסה לדירה, או בחוג של הילדים שלו. בנוסף יש פליירים קטנים (A6) בגודל שמתאים לחלק לחברים ומוקרים שנראה לכם השיהנו ללמוד איך להיות בהרמוניה עם האנרגיה של היקום.

שיא חדש במשחק השקט: 6:03

ילדים במדיטציה
ילדים במדיטציה

  הילדים הגיעו לשיא חדש במשחק השקט! השיא הקודם היה5 דקות ו40 שניות שהושג ב31.3.2016. ביום ה׳, אולי בהשראת רוח החג, הילדים ישבו בשקט ובריכוז במשך 6 דקות ו3 שניות.

 

בכל אימון הילדים משחקים את משחק השקט בערך באמצע השיעור. במשחק כל הילדים יושבים בסייזה (תרגום מילולי: ישיבה נכונה, ישיבת ברכיים מסורתית וטקסית יפנית) עם עיניים עצומות בשקט וללא תנועה. ילד אחד תורן אחראי להישאר עם עיניים פתוחות ולסמן את רגע ההתחלה של המשחק ולסמן שהמשחק הסתיים כאשר הוא רואה תנועה או פתיחת עיניים או רעש. ישיבה ללא תזוזה לזמן ממושך דורש וגם מפתח יכולת ריכוז ושקט פנימי. תכונות אלה עוזרים בהרבה מצבים בחיים, והם גם קריטיים בפיתוח היכולת להגיב למצבים מלחיצים ומאיימים בקור רוח וללא אלימות. להגיב ללא אלימות זה אחד המטרות המרכזיות של האימון שלנו באייקידו.

הודעות לאפריל

שלום לכולם!

להלן ההודעות לאפריל!

שיעורים בפסח

שיעורי ילדים בחופש מבוטלים פרט ליום חמישי הקרוב. זאת אומרת שביום שלישי, 19.4, אין שיעור. ביום חמישי, 21.4, יש שיעור. בשבוע הבא (26.4 ו28.4) אין שיעורים. חוזרים לשיעורים כרגיל בשבוע אחרי ביום ג', 2.5.

שיעורי מבוגרים בפסח ישמיכו כרגיל.

שיטת דרגות חדשה לילדים

בעקבות שיחות עם מורים בדוג'וים אחרים, החלטתי לשנות את שיטת הדרגות לילדים. בכל שיעור, נאפשר מספר דקות שבהם כל ילד וילדה יכולים להראות טכניקה ספציפית. כל הדגמה כזאת, אם היא נעשית נכון, תזכה את הילדם בפס לבן או צבעוני. כאשר ילד מקבל (או מקבלת) את כל הפסים שצריך בשביל הדרגה שלהם, נערוך להם טקס שבו נזמין את ההורים ותהיה הדגמה של חלק מהדברים שנלמדו בדרגה הקודמת. כל הילדים כבר שמעו על החידוש הזה והם סקרנים מאוד לראות איזה דרישות יש לכל פס בכל רמה.

נסיעה לרחובות

אני אשמח לקחת את הילדים לשיעור בדוג'ו של זאב ברחובות. מדובר בחוויה מרגשת שבו הם יכולים לראות דוג'ו הרבה יותר גדול שבו מתאמנים עשרות ילדים בכל הדרגות. זאב הוא מורה מיוחד שמבוא המון אהבה ותחושה של משחק לעבודה שלו עם ילדים. השיעור שאנחנו נוכל להגיע אליו הוא ביום 17.5 ב18:00. נצא מבית הספר ב16:00 ונחזור בסביבות 20:30. אשמח לדעת מי מעוניין לבוא. אם אין מספיק עניין אז לא נסע.

שיעורי אייקידו בדוג׳ו אישין אייקידו בחודש בפרואר

שלום לכולם!

ביום חמישי הקרוב יש לכולנו שיעור כרגיל.

בשבוע הבא, אני אהיה בחו״ל ויהיו כמה שינויים בשיעורים.

לאחר השבוע הבא, אנחנו חוזרים לשיעורים כרגיל.
ביום שלישי בשבוע הבא, אין שיעור ילדים. ארנון יעביר את השיעור מבוגרים.

ביום חמישי בשבוע הבא, שיעור הילדים יתקיים ב18:30. שיעור המבוגרים יתקיים כרגיל. הראל אברוצקי יעביר גם את השיעור ילדים וגם את השיעור מבוגרים. הוא מגיע מרחוק ומורה ובן אדם מקסים עם אייקידו מאוד יפה, אז אני מציע לכולם לעשות מאמץ ולהגיע. בנוסף, אני מאוד אשמח אם הילדים יעשו מאמץ להגיע עם חליפה (גי) ביום ה׳ הבא.

הראל אברוצקי התאמן במשך הרבה שנים תחת זאב ארליך והיה עוזר לו באופן קבוע עם השיעורי ילדים. הוא קיבל דן 3 משיממוטו סנסיי. כיום יש לו דוג׳ו בהוד השרון בשם שובו דוג׳ו. ניתן לראות את דף הפייסבוק של הדוג׳ו שלו בלינק הזה.

תודה לכם ולתראות ביום חמישי ואז ביום שלישי בעוד שבועיים!

עופר

קאגאמי ביראקי 2016 בדוג'ו אישין אייקידו

Kagami biraki class picture

תודות לדוג'ו על ההשתתפות בקאגאמי ביראקי 2016

Kagami biraki class picture
Kagami biraki class picture

רציתי להודות לכל המשתתפים של קאגאמי בירקאי 2016! היו לנו על מזרון ילדים, מבוגרים והורים שכולם השתתפו בשיעור. מאוד נהניתי במיוחד לראות את הילדים מלמדים את ההורים מהידע שלהם באייקידו. מאוד נהניתי מהשאלות והדיונים. מאוד מאוד נהניתי לראות את הילדים והמבוגרים מברקים את מפלצת השנה החדשה עם הבו קן (חרב עץ) שמקשת תמיד את חזית הדוג'ו. זה בהחלט הזכיר לי כמה זה חשוב שנתחיל לעבוד עם נשק. אני מקווה שיהיה נשק בקרוב!

תמונות מהאירוע

ליה הגיע באיחור אבל הצליחה לצלם כמה תמונות (שניתן לראות פה). אני אשמח מאוד לקבל עוד תמונות שצולמו. ניתן לשלוח במייל (opher@isshinaikido.com) או בכל דרך אחרת. ניתן גם לעלות אותם ישירות לאתר בדף מיוחד (ניתן למצוא אותו פה). בשביל לעלות תמונות ישירות לאתר צריך לוגין שאני יכול לספק למי שרוצה.

רקע על קאגאמי ביראקי

אינני מומחה בתרבות יפן. אני היכרתי את הטקס של קאגאמי ביראקי בפעם הראשונה כאשר עברתי להתאמן בארה"ב, אחרי שהייתי כבר 10 שנים באייקידו. בבלטימור אייקידו, שהובילו אותו צ'ק וובר וצ'רלי פייג', היינו עושים אימון חגיגי ביום הראשון הראשון של השנה. כל הדוג'ו היה מגיע וגם אורחים מהסביבה. אחרי האימון הסנסיים (המורים, צ'ק וצ'רלי) היו עושים טקס שבו הם הגישו כוס סקי בהגשה מסורטי לכל מתאמן על המזרון. אחרי הטקס היינו סוגרים את השיעור ופותחים שולחן כמו אצלנו שבו כל אחד הביא את מה שראה נכון להביא. מאוד נהניתי מהחגיגיות של האירוע ומהשילוב של טקסיות וחוסר פורמליות, ואת זה רציתי גם לשחזר באירוע שלנו.

ממה שאני מבין, חוגגים את פתיחת השנה ברוב הבתי ספר לאומניות לחימה ביפן. זה אירוע שחוגגים גם בחלק מהדוג'וים שאני התאמנתי בהם, אבל בהחלט לא בכולם. משמעות המשג מתורגם באינטרנט בצורות שונות: פתיחת הראי, פתיחת חבית הסאקי, או פתיחת עוגת המוצ'י (עוגה מסורתית עם קרום קשה שצריך לפתוח). חוגגים את החג בדרך כלל עם שתיה של סאקי ויש מסורת של חביות מיוחדות של סאקי שניתן "לשבור" את המכסה שלהם עם פטיש ענק. את הרעיון הזה אנחנו משחזרים עם שבירת המפלצת.

 

 

קגאמי ביראקי: שיעור אייקידו משותף למבוגרים, הורים וילדים ב14.1.2016

דוג'ו אישין אייקידו יחגוג חגיגת קגאמי ביראקי ב14.1 ב18:00 בערב בשיעור משותף לילדים ומבוגרים שבו גם ההורים יוכלו להשתתף! לאחר השיעור, נעשה טקס קצר של פתיחת השנה ואז נחגוג ביחד עם קיבוד ואווריה טובה.

תמונה מקגאמי ביראקי 2015
זאב ארליך בשיעור אייקידו חגיגי של קגאמי ביראקי בדוג'ו אישין אייקיד ב2015

קגאמי ביראקי הוא חג מסורתי מיוחד שחוגגים בבתי ספר לאומניות לחימה. המשמעות של השם הוא "פתיחת הראי" ובו אנחנו חוגגים עוד הזדמנות לפתוח דף חדש לשוב להתחיל לצעד הראשון שלנו שאנחנו עושים בדרך (דו) החדש שלנו בדרך אומנות האייקידו. אשמח מאוד אם כולם יעשו מאמץ להגיע לשיעור שמתוכנן להיות מוקדם מספיק לילדים ומאוחר מספיק למבוגרים. השיעור יהיה בסגנון שמאפשר השתתפות של כל ההורים ואני מבקש לבוא עם נכונות להשתתף!

לאחר השיעור נארוך טקס קצר של פתיחה או שבירה לסמל את פתיחת השנה.

לאחר הטקס נתחלק בכיבוד. כל משתתף או משפחה מוזמנים להביא משהו שאיתו אפשר לכבד את כולם.

שוב, מסיבת קגאמי ביראקי ביום ה', 14.1.2016, ב18:00 בערב.

שיעורים אייקידו לילדים בשבוע הקרוב

שלום לכלום!

קודם כל: למרות החופש, אני מתכוון שיהיו שיעורים רגילים לכל אורך החג. זה אומר שיש שיעורים רגילים השבוע בימים ג׳ וה׳ ושיעורים רגילים בשבוע הבא בימים ג׳ וה׳.

דבר שני: אנחנו מברכים את עידו ואלה על קבלת הדרגה של קיו 11 שהם קיבלו בתקס חגיגי ביום ה׳ שעבר. תודה לשניהם על הדגמת האיידיקו המקסימה שהם עשו לנו ותודה להורים על הפיצה שהם הביאו לכולם!

Ido and Ella get kyu 11
Ido and Ella receive their kyu 11 rank in aikido

מתוך שיחות עם רוב ההורים, יש עניין בשיעור ילדים בסמינר של פוקקסה שיהאן ברחובות ביום ד׳. אפשר לקרוא על הסמינר פה: סמינר של פוקקסה. השיעור ילדים הוא מ12 ועד 13 באולם ספורט של הבית ספר ברחוב דר מרשוב 3.  מנסיון של שנה שעברה כדאי להגיע בוקדם. זה אומר לצאת ב10 מבאר שבע לכל המאוחר.

אני לא יכול להיות בשיעור (אני מלמד באוניברסיטה באותו שעה). אני דיברתי עם זאב שיהיו מוכנים לקבל את פניכם ולהדריך אותכם איך להסתדר בדוג׳ו. ניתן גם לקבוע בין המגיעים ליד הבית ספר ב11:30. אני אשלח קישור לדף קשר של כל המשתתפים. עד כמה שאני יודע יגיעו לפחות 5 ילדים לשיעור. מי שרוצה להגיע וצריך טרמפ או נוסע הלוך חזור ויש לו מקומות פנויים ברכב יכול לפנות אליי או לאחרים בקבוצה.

סיכום שיעור אייקידו ילדים 15.10.2015

שלום לכולם

היום היה שיעור קטן בעקבות זה שהבית ספר הדו-לשוני, שמארח אותנו, חוגג את ראש השנה ההי'גירית, שזה ראש השנה המוסלמית. שיעור קטן זה תמיד שיעור נחמד כי אפשר לקחת יותר זמן כל תמיד. השיעור היה במיוחד נחמד כי עידו חזר מחודש בארה"ב וכולנו מאוד שמחנו לראות אותו שוב על המזרון.

בעזרת כמה חברים ערביים מהבית ספר, בעיקר כאלה שהילדים שלהם השתתפו בחוג שנה שעבר, יש לנו תרגום של הפלייר לערבית. אשמח אם תשתפו אנשים שאתם מכירים בפלייר שלנו. יש לנו עוד מקום לקלות בערך שני תלמידים חדשים השנה.

לפני כמאט חודש, דנית צילמה תמונות יפהפיות של שיעור הילדים. סוף סוף אני העליתי אותלם. אתם מוזמנים להסתכל ולשתף את התמידים. התמונות פשוט מדהימות.

התכוונתי להמשיך את הקו משיעור קודם של קטטה דורי איקיו. אני מוצא שזה מאוד עוזר לילדים אם אנחנו נשארים אם תרגיל ליותר משיעור אחד. במקום זה, בחימום, עבדנו על הרעיון של אירימי טנקטאן. זה רעיון מאוד בסיסי, ופיתחנו אותו לתרגיל שבו שני הבני זוג עוברים אחד ליד השני בלי לגעת. אפשר לראות את הרעיון הבסיסי בווידאו הזה. זה תרגיל שנקרא אודפורי צ'יאקו אונדו או תרגיל ניפנוף ידיים עם צעד.

הרחבנו שוב את התרגיל בזה שהוספנו מכה צדדית שקוראים לה יוקומן אוצ'י (מכה לרכה). את היוקומן אוצ'י אפשר לראות בווידאו הזה. עם מחברים את התרגיל אודפורי צ'יאקו שראינו קודם עם המכה יוקומן אוצ'י מקבלים טכניקה שקוראים לה יוקומן או'צי קוקיו הו. שמשמעות של המילים זה מקה לרכה עם זריקת נשימה, אבל יש לפחות 3 או 4 תרגילים שיש להם את השם הזה. בכל מקרה, אפשר לראות איך הרעיון של צעד וסיבוב מאפשר מעבר דרך המרחב של הבן זוג בלי להתנגש בו, ואיך המעבר הזה משנה את היחס בין בני הזוג.

גם לתרגיל הזה לא ממש נשאר לנו זמן בסוף השיעור. עוד יש לנו הרבה מה לעבוד על השומן אוצ'י ועבוד רוב התלמידים לא היה זמן באמת לקלוט את התרגיל. זה אומר שיש לנו עכשיו שני תרגילים שאנחנו רוצים לחזור אליהם, גם האיקיו וגם יוקומן אוצ'י קוקיו הו. בנוסף, אני רואה מרשימת הנוכחות שיש תלמידים שנה שעברה שתחילים להיות מוכנים לדרגה הבאה, וגם שם יש לנו דברים שצריך לעבוד עליהם.

היה לי שיעור מאוד מהנה ואני מקווה לראות את כולם ביום ג'.

סוף שבוע נעים,

עופר

לוח שיעורי אייקידו לתקופת החגים באי שין דוג'ו

לכל המתאמנים ואלה שחושבים להתחיל להתאמן

אנחנו מתחילים את השנה וכבר הגיעו החגים. אני מצרף רשימה של ימים שבהם יהיו ולא יהיו שיערים ב6 שבועות הקרובים עד שהכל חוזר לשגרה:

  • 1.9, יום ג', שיעורים רגילים
  • 3.9, יום ה, שיעורים רגילים
  • 8.9, יום ג', שיעורים רגילים
  • 10.9, יום ה', שיעורים רגילים
  • 15.9, יום ג', ראש השנה ב', אין שיעור ילדים, יש שיעור מבוגרים
  • 17.9, יום ה', יש שיעור ילדים, אין שיעור מבוגרים
  • 21.9, יום ג', ערב יום כיפור, אין שיעורים
  • 24.9, יום ה', בחו"ל, אין שיעורים
  • 29.9, יום ג', בחו"ל, אין שיעורים
  • 1.10, יום ה', בחו"ל, אין שיעורים
  • 6.10, יום ג', שיעורים רגילים
  • 8.10, יום ה', שיעורים רגילים

כך שיוצא שיש לנו שבועיים וחצי של שיעורים רגילים ואז שבועיים וחצי של הפסקה, ולאחר מכן נחזור לשגרה לתקופה ממושכת.

ממש מחכה להתחיל!

עופר